Keindahan alam adalah suasana yang asri, sejuk, dan nyaman, serta memiliki banyak pepohonan hijau. Keindahan alam dapat memberikan ketenangan dan refleksi yang berharga. https://www.liputan6.com
Bagi orang-orang yang tinggal dikota-kota besar dengan gedung-gedung tinggi yang menjulang, rasanya hampir mustahil untuk bisa menikmati pemandangan hijau, birunya laut atau suasana pegunungan yang udaranya sejuk setiap hari. Sebaliknya, sibuknya aktivitas dan rutinitas setiap hari seakan selalu menuntut performa diri menjadi serba cepat sehingga istirahat dan menjauh sejenak dari hal-hal rutin adalah bagian dari harapan terbesar. Masyarakat di kota-kota besar hampir kesulitan untuk berinteraksi dan merasa terhubung dengan alam. Padahal, interaksi dengan alam terbukti mampu meningkatkan kualitas kesejahteraan mental seseorang.
Dampak Positif Keterikatan Manusia dengan Alam
Berdasarkan riset menyebutkan bahwa adanya keterikatan dengan alam dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kesehatan mentalnya. Diantaranya membantu mengurangi tingkat stres, meningkatkan mood positif seperti perasaan bahagia dan nyaman, serta mampu mengurangi emosi negatif misalnya cemas. Pada ranah kognitif seseorang yang terhubung dengan alam cenderung lebih fokus, produktif, serta mampu merefleksikan masalah di kehidupan sehari-hari dengan lebih baik.
Selain itu, adanya rasa keterikatan dengan alam bisa membantu seseorang dalam memahami kesadaran untuk menjaga lingkungan. Dalam sebuah studi disebutkan juga bahwa adanya interaksi yang baik dengan alam akan meningkatkan keinginan seseorang dalam beraktivitas di luar ruangan. Hal ini berdampak positif tidak hanya dari kesehatan mental saja, tetapi juga kesehatan fisiknya. Dengan banyak beraktivitas di alam terbuka, maka seseorang dapat menghirup udara yang lebih segar dan kaya oksigen, mendapatkan paparan mikroba yang baik serta mampu meningkatkan kemampuan bersosialisasi ketika aktivitas di alam dihabiskan bersama dengan orang-orang terdekat. Bersumber dari https://pijarpsikologi.org.